Cuidados com a pele dos 20 aos 60+: o que os especialistas recomendam em cada idade

A dermatologista Silvia Quaggio orienta que uma rotina de cuidados com a pele mais minimalista dá conta do recado até os 30 anos. Para isso, ela destaca a importância do protetor solar como um forte aliado para evitar o envelhecimento da pele. “O filtro solar deve ter FPS 30 ou mais e precisa ser reaplicado a cada duas ou três horas”, diz.

Nessa fase, também é importante redobrar o cuidado com a exposição exagerada ao sol, higienizar a pele com sabonete líquido e fazer uso regular de hidratantes com ácido hialurônico mantêm, segundo Silvia.

Além desses produtos, a dermatologista também recomenda produtos com vitamina C, um esfoliante químico suave, e uma consulta com especialista para saber se o uso de retinol é indicado ou não.

Já os principais erros envolvem desde a escolha de produtos que não servem para o tipo de pele e a não remoção da maquiagem no final do dia.

Já na faixa dos 30 aos 40 anos é preciso considerar que a pele está perdendo colágeno e elastina, resultando em mais flacidez e ressecamento. Aqui, os tratamentos são focados em evitar o surgimento de rugas prematuras, segundo Silvia.

Para lidar com essas demandas, a rotina envolve higienização para remoção suave de impurezas e hidratação diária para manter o viço. O protetor também é indicado, assim como produtos com retinol, ácidos e tratamentos voltados à estimulação do colágeno.

O exagero, segundo a dermatologista, pode ser um grave erro, assim como o excesso de tabagismo e álcool, pois aceleram o envelhecimento.

Para atender as necessidades da pele 30+, Silvia indica a seguinte rotina de skincare:

• Sabonete facial suave: uma possibilidade é o limpador da Creamy, que leva glicerina e tem 200 ml. Ver em Amobeleza | Beleza na web
• Sérum antioxidante: Silvia recomenda o uso matinal. Uma opção enriquecida com vitamina C é da Océane. Ver em Beleza na web | Océane
• Hidratante facial: a loção da CeraVe leva ácido hialurônico e ceramidas. Ver em Amobeleza | Beleza na web
• Protetor solar FPS 50+: uma opção da Sallve tem FPS 60 e foi testada pelo Recomenda. Ver em Mercado Livre
• Sérum para uso noturno: uma indicação é da Principia, que leva retinol e vitamina E. Ver em Beleza na web | Amazon

Para quem ou dos 40, o dermatologista José Roberto Fraga Filho recomenda que todos os tipos de pele sigam os três os básicos do skincare: limpar, hidratar e proteger do sol. Mas não é só isso: incluir produtos com ativos antioxidantes também se torna essencial. “Vitaminas A, C e E retardam o envelhecimento e devem estar presentes nos hidratantes, sabonetes e protetores solares”, destaca.

Além disso, a biomédica Franciela Bednarski explica que ter uma rotina noturna é de grande ajuda. E explica o motivo: “A pele se regenera à noite, então é o momento ideal para incluir ativos como o retinol, ácido glicólico e argireline, que aceleram a renovação celular e minimizam linhas finas”.

Agora, um ponto de atenção destacado pela biomédica é considerar as mudanças hormonais que a pele enfrenta nessa idade, já que tudo isso afeta a firmeza da pele e sua capacidade de se regenerar.

Para lidar com esse cenário, os especialistas indicam a seguinte rotina de cuidados:

• Sabonete facial: o uso deve ser diário e uma opção com fórmula antioxidante é o Actine, da Darrow. Ver em Beleza na web | Amazon
• Hidratante facial: a opção da Fisiogel leva vitaminas A e E, que ajudam na renovação celular. Ver em Beleza na web | Mercado Livre
• Protetor solar: o SunFresh Hydroboost tem FPF 50 e leva vitaminas A e E, além de ácido hialurônico. Ver em Beleza na web |

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