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Muitos já ouviram dizer que tomar uma taça de vinho por dia é ótimo para a saúde, mas esse também é o caso do suco de uva? Especialistas explicam por que incluir o suco de uva na dieta é uma excelente pedida.
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Rica em vitaminas (E, C, K e Vitamina A), sais minerais e ácidos fenólicos, a uva traz diversos benefícios para a saúde, incluindo propriedades antioxidantes e e anti-inflamatórias.
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Durtante muito tempo a máxima de que tomar uma tacinha de vinho tinto todos os dias era excelente para a saúde seguiu incontestada. Mas hoje, especialistas consideram que apesar de apresentar os benefícios da uva, o teor alcoólico do vinho o torna menos benéfico para a saúde e pode ter impacto negativo sobre hipertensão, inflamações, agentes carcinogênicos e propensão ao alcoolismo.
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Melhor do que apostar na taça de vinho, é escolher o suco de uva, que também carrega os benefícios da uva em sua composição, mas não tem álcool. Claro que o suco fresco, feito na hora, é sempre a melhor opção. Mas se você não tem tempo de prepará-lo do zero, saiba que há boas opções de suco de uva no mercado e a gente te ajuda a entender quais são as melhores marcas a seguir.
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O suco de uva integral é o mais indicado, pois não possui conservantes, corantes e outros aditivos.
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Especialistas degustaram às cegas 10 marcas de suco de uva integral disponíveis no supermercado e elegeram as três melhores. o pódio ficaram as marcas Casa Madeira, Davo e Villa Piva. Confira o resultado completo do ranking e as avaliações de cada marca testada no link abaixo.
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E se você curte sucos, vale a pena conferir também o resultado do Paladar Testou que elegeu o melhor suco de maçã do mercado. O suco de maçã é outro coringa das dietas saudáveis. A maçã é rica em fibras, vitaminas, minerais e tem propriedades antioxidantes devido à quercetina, que auxilia na melhora da circulação e retenção de líquidos e na ação anti-inflamatória do corpo..
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Giulia Howard