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Foto: Thaís Barca

Radar

Suco potente de inhame com laranja; veja benefícios e receita v3w5y

Aprenda a preparar esse suco saboroso, cremoso e rico em nutrientes. É a opção perfeita para começar o dia com energia e bem-estar.

Foto: New Africa - stock.adobe.com/Adobe stock

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A receita simples é da nutricionista Thaís Barca, que compartilhou os benefícios da bebida e o o a o do preparo.

Veja a receita completa

Foto: paulo Vilela/ Adobe Stock

Benefícios do inhame 3m5m3f

O inhame é rico em carboidratos complexos, que são uma fonte importante de energia para o corpo. Além disso, ele possui fibras, vitaminas e minerais.

Leia mais

Foto: denira/ Adobe Stock

Benefícios da laranja 1815n

Já a laranja é rica em vitamina C, flavonoides cítricos e folato, contribuindo de inúmeras formas para o organismo, segundo a matéria de Luiza Pollo ao E+ do Estadão.

Saiba mais

Foto: slowmotiongli - stock.adobe.com/Adobe st

Ingredientes 1f5816

Para o suco, use 1 inhame pequeno cozido e descascado, 2 laranjas descascadas (sem a parte branca) e 200 ml de água.

Foto: Pixel Shot/ Adobe Stock

1º o 2p2e15

Adicione as laranjas, o inhame cozido e a água no liquidificador.

Foto: Thaís Barca

2º o 604w70

Bata todos os ingredientes e transfira a mistura para um copo. Sirva.

Foto: Leo Martins

Veja também: qual o melhor suco de laranja do mercado? 1e5k26

Descubra quais são as melhores marcas de suco de laranja pronto do mercado com o teste às cegas realizado por Paladar.

Confira aqui

Produção 122k3u

Beatriz Castro - Radar

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